第7章 五行拳 (第2/2页)

崩拳式崩拳好似箭离弓，消息全凭后足蹬；纳得肾水荣肝木，松肩垂肘气自平。
　　
　　炮拳式裹手丹田发从心，漫步周天消息真；春风送暖心花放，神清意缓醉熏熏。
　　
　　横拳式两膀轻松头顶悬，腰轴转动运丹田；气通两胁肝脾健，力发章门似涌泉。
　　
　　五行拳是形意拳中最基本也是最重要的拳法，也称之为形意母拳。它包括：劈拳、钻拳、崩拳、炮拳、横拳五拳。五形拳是以中国传统文化中的五行学说来命名的拳术，前辈拳家先贤以五行学说结合拳式，把拳式招法删繁就简，则博返约，找出五拳，再结合人体参以中医理论，用以解说拳理和攻防技法，用以命名拳术为五行拳。五行拳是形意拳之纲，其它各式拳法多由此演变而成，动作简单，规格严谨，发劲平衡，刚柔兼用，左右交替反复练习。初学者必须通过五行拳练习打好基础。
　　
　　练法为:劈拳起势两拳一抱口中出，前手上顶如眉齐，后手随跟紧相连，两肘抱胁如心齐，气随身法落丹田。劈拳落势手足齐落后足随，四指分开虎口圆，前手高低如眉齐，后手只在胁下藏，手足鼻尖三尖对。
　　
　　崩拳起势崩拳起势三尖对，虎口朝上如心齐，后手阳拳胁下藏，前脚要顺后脚丁，后脚要沉人字型。崩拳翻身势崩拳翻身往眉出，身站正直脚提起，足手起落剪子股，前脚要横后脚顺，起入随身落丹田。
　　
　　钻拳钻拳上丁如眉齐，后手只在胁下藏，两肘抱心足提起，眼往前看四梢停，上步足落连环步。钻拳落势，上拳换势肘下出，足手齐落气能通，前手阳拳如心齐，后手阴拳肘上藏，后手高与鼻尖对。
　　
　　炮拳起势两肘紧抱脚提起，两拳一并要阳手，前手要横后手丁，两手高低抱肚脐，气就身法是真方。炮拳落式，脚手齐落三尖对，斜身拗步是正方，虎眼朝上如心齐，手上钻于眉上靠，虎口朝下是真形。
　　
　　横拳起势前手阳拳后手阴，后手只在肘下出，换势出手脚提起，身法一拧气能通。横拳落势横拳换势十字步，斜身拗步是真形，后手翻阳三尖对，鼻尖脚尖紧相冲。
　　
　　乖徒儿,你一定要好好练,等你练好了出成绩我一高兴说不定就给你找个如花似玉的师娘,到时还不美死你。李无极心想,苍天呀！可拉倒吧,你找美师娘关我屁事,闻味儿吗?不过如果李寡妇成了师娘,把她家的闺女谢娜许给徒儿我也是勉勉强强可以接受的,那个身材那个脸蛋前面后面……想想都美死了。不能再想了,昨晚梦中女主不就是谢娜吗！害得我今天一大早又偷偷洗了一回内裤,真是个小妖精，害人不浅呀！