第五百一十一章支教生涯上的武学套路课 (第1/2页)

作为一名初出茅庐、差強人意的行政管理者，朱厚照抓了一段时间的学堂管理，而且还初见成效。
　　
　　接下来，他又把精力放在提高学子们的武学素质上。
　　
　　这不，作为副校长，他还兼了个初一(五)班的武学科任教师。
　　
　　这天上午，他就要给初一(五)班的学子们上半天的武学套路课了。
　　
　　清晨,红色的太阳跳出了山，像一个顽皮的孩子，露出了他胀得通红的脸庞,绽开了他那天真的微笑,不一会儿,一个小球出现在地平线上，那是一个红得像一个甜鸡蛋蛋黄的小球,宛如一个害羞的小姑娘一般张望着大地,这是透过云霞太阳的第一缕日出的光芒.慢慢地，阳光照射下来，像无数条巨龙喷吐着金色的瀑布,东方的天空越来越红，范围越来越大，天越来越亮.
　　
　　早安，鸟不拉屎县国立第二中学,你好啊。
　　
　　此刻,在地势高耸、茫茫巍峨群山环抱着的国立第二中学校园操场上.
　　
　　带着一股强大气机的朱厚照正站在满是认真之色初一(五)班同学们的面前.
　　
　　朱厚照眼眸光芒闪动，扫过班上的每一个同学,然后沉声道：“同学们,经过前一阶段武学理论课的学习,我们掌握了一些很重要的武学理论，那么，今天在大家掌握武学理论的基础上，我要教大家一种武学套路，武当的—太乙五形拳拳法.
　　
　　朱厚照接着道：“同学们,华夏古代先哲们从物质世界中抽象出水、火、木、金、土五种性能不同的物质作为构成万物的元素，称为"五行"。进而，以五行相生相克的关系，来说明事物间相互依存和相互制约的规律，武当武学前辈们，正是以华夏传统文化理论为基础创立了太乙五行拳。
　　
　　太乙五行拳又名五行擒扑二十三式，是传统拳术之一，其以五行生克之理为依据，以养气健身、制敌自卫为旨归，讲究尚意不尚力，贵化劲而不硬抗，辨位于分寸毫厘，制敌于擒扑封闭，动静自如，心息相依，水流云绕，莫测端倪。
　　
　　其拳势柔和绵软，多缠绕动作，桩式稳沉，腰随胯转，两手环抱，脚走弧线，演练如蛇之行，运行似蚕作萤，架势紧凑，方丈之地即可演练，以练架式为主，结合站桩，缠绕等基本功锻炼。
　　
　　朱厚照旋即又说明了一下太乙五行拳的技法、特点、基本动作和基本功。
　　
　　朱厚照道：“同学们,太乙五行拳的技法简言之是以静为基，以柔为形，神足而意远，以静制动，以柔克刚，动中求静，静中求动，运行均缓、动静自如，重意不重，意气劲形，心息相随，化劲不硬抗，辩位于尺寸毫厘，制敌于吐纳导引、擒扑封闭，演练在方丈卧牛之地即可。
　　
　　其特点则是架势紧凑，肩胯相对，绵软缠绕，走圆化柔，呼吸自然，周身放松;心静意专，神态精神;
　　
　　内外三合，节节贯通;任凭阴阳，身法中正;意到气到，气随意行;内外合一，神形兼备;奇经八脉，畅流全身;太乙五行，旨在养身。
　　
　　其基本动作可分为基本手型手法：八字掌、扣指掌、虎爪掌；劈掌、戳掌、按掌、插掌、砍掌、正缠手、反缠手和擒扑手。
　　
　　基本眼法是：两眼随动作变化与手法、腿法、步法和身法协调配合，做到势到神随，意识集中，形神合一；定势目平视前方或主攻手，动势手眼相随。
　　
　　基本身型身法是：腰随胯转、肩胯相合，周身协调、圆滑灵活，松柔和缓、完整一气。
　　
　　基本腿法有：蹬腿、踹腿、铲腿、撩腿。
　　
　　基本步型步法有：虎步裆、熊步裆、狮步裆、鸦雀裆、寒鸡裆、盘蛇裆、鹿步裆、鹤步裆；扣步、摆步、插步、碾步、进步、退步和定步。
　　
　　武当太乙五行拳之基本功即武当太乙九宫旋转十二法
　　
　　武当太乙九宫旋转十二法是武当太乙五行拳的基本动功，也称武当太乙九宫旋转十二行桩，因其桩步变化是按照河图洛书中的洛书顺序，桩身变化是按照左右旋转阴阳鱼为基础进行演练的，故称武当太乙九宫旋转十二法。
　　
　　

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